Conoscenza applicata
Scopri i segreti, le strategie e le tecniche che stanno trasformando le MMA moderne. Un archivio di contenuti esclusivi per capire cosa funziona davvero nella gabbia e dominare ogni fase del combattimento.
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La tecnica viene prima? Nelle MMA la preparazione fisica non sostituisce striking, wrestling e grappling. Essere forti aiuta a controllare l’avversario, ma non corregge…
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Che cos’è il wall work? Il wall work comprende tutte le situazioni nelle quali uno o entrambi gli…
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Che cos’è un drill? Il drill è una ripetizione tecnica eseguita con un partner. Il movimento viene provato…
Leggi l’approfondimentoCosa si impara nelle MMA? Le arti marziali miste uniscono diverse fasi del combattimento: striking, con pugni e…
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Posizioni fondamentali 1. Guardia La guardia è una posizione nella quale l’atleta a terra utilizza gambe e braccia…
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Che cos’è il grappling? Il termine grappling comprende le discipline di lotta basate su prese, proiezioni, controllo e…
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Ecco cosa mettere nella borsa fin dai primi allenamenti e cosa comprare soltanto in seguito. Cosa portare alla…
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Dal lunedì al venerdì, nelle fasce comprese tra le 18:00 e le 20:30.
