Women's MMA
mixed martial arts
16. januarja 2026 se bo v Gorici začel Ženski MMA, naš tečaj samoobrambe za vse ženske in dekleta, ki se želijo počutiti močnejše, bolj samozavestne in se bolj zavedati svojih sposobnosti.
Ženski MMA ni le preprost tečaj samoobrambe, temveč strukturiran in stalen program, ki združuje telesno vadbo, ozaveščanje in praktične tehnike z golimi rokami, navdihnjene z mešanimi borilnimi veščinami, prilagojene varnemu, spoštljivemu in ženstvenemu okolju.
Naše inštruktorice vas bodo korak za korakom vodile v varnem in zaščitenem okolju, kjer boste lahko trenirale, pridobivale nove veščine in gradile svojo samozavest.
Razpored tečajev od 16. 1. 2026
Sreda in petek
19.15 do 20.30
Pala Brumatti
Piazzale Divisione Mantova 2, 34170 Gorica (GO)
Mesečna članarina: 40,00 €
Prvi dve poskusni uri sta brezplačni.
Za več informacij:
+39 328 761 8511
+39 349 636 1707
Naš pristop
Verjamemo, da se prava samoobramba začne s samospoznanjem.
Naš cilj je, da vam pomagamo razviti samozavest, nadzor in jasnost, tako v telovadnici kot zunaj nje.
Med programom boste delali na:
– Poznavanju svojih meja in zmožnosti: Naučili se boste prepoznati, kaj resnično lahko storite v tveganih situacijah, brez iluzij, a s konkretnimi orodji.
– Preproste in učinkovite tehnike: Jasni, takojšnji in funkcionalni gibi, navdihnjeni z MMA in prilagojeni resničnemu kontekstu.
– Varno in ženstveno okolje: Pouk vodijo inštruktorice v vzdušju spoštovanja, sodelovanja in medsebojne podpore.
Kako poteka tečaj?
Vsaka vaja je jasno razložena in izvedena pod vodstvom inštruktorjev, ki vsakega udeleženca spremljajo korak za korakom, pri čemer prilagajajo tempo in intenzivnost individualnim sposobnostim vsakega udeleženca, s čimer zagotavljajo varnost in pravilno gibanje.
Komu je namenjen tečaj ženskega MMA?
Tečaj je namenjen dekletom in ženskam vseh starosti, ki želijo:
– razumeti svoj potencial in meje
– povečati samozavest in samozavest
– izboljšati svoje telesne sposobnosti
– dosledno trenirati v zaščitenem, spodbudnem in ženstvenem okolju
Tečaj MMA za ženske ni primeren za tiste, ki iščejo hitre rešitve ali programe samoobrambe po principu „udari in beži“. Gre za stalen, letni program, namenjen tistim, ki želijo redno trenirati, da bi sčasoma razvili veščine iz resničnega sveta.
Zahteve za registracijo
Mesečna članarina: 40,00 €
Letna članarina (zavarovanje + članstvo v ASD): 25,00 €
Dokumenti: Obvezen športno-zdravniški pregled – zagotavlja varnost in zaščito med treningom.
faq's
Da, našo ekipo sestavljajo začetniki in bolj izkušeni borci. Vsak trening je zasnovan tako, da ustreza vsem stopnjam telesne pripravljenosti.
Priporočamo nošenje udobnih športnih oblačil in superg. Trening na tatamiju bo potekal bos.
Da, starostnih omejitev ni, vendar spodbujamo spoštovanje in disciplino.
Če naletite na kakršne koli težave, prosimo, da o tem nemudoma obvestite inštruktorje, ki bodo lahko prilagodili usposabljanje vašim specifičnim potrebam.