Dal 16 gennaio 2026 prende il via a Gorizia Women’s MMA, il nostro corso di difesa personale dedicato a tutte le donne e le ragazze che vogliono sentirsi più forti, sicure e consapevoli delle proprie capacità.
Women’s MMA non è un semplice corso di autodifesa, ma un percorso strutturato e continuativo che unisce allenamento fisico, consapevolezza e tecniche pratiche a mani nude ispirate alle Mixed Martial Arts, adattate a un contesto femminile, sicuro e rispettoso.
Le nostre istruttrici donne ti guideranno passo dopo passo in un contesto sicuro e protetto, dove potrai allenarti, acquisire nuove capacità e rafforzare la fiducia in te stessa.
Il nostro approccio
Crediamo che la vera difesa personale parta dalla conoscenza di sé.
Il nostro obiettivo è aiutarti a sviluppare sicurezza, controllo e lucidità, dentro e fuori dalla palestra.
Durante il percorso lavorerai su:
- conoscere i tuoi limiti e le tue possibilità: imparerai a riconoscere cosa puoi fare davvero in una situazione di rischio, senza illusioni ma con strumenti concreti.
- tecniche semplici ed efficaci: movimenti chiari, immediati e funzionali, ispirati alle MMA e adattati a un contesto reale.
- ambiente sicuro e femminile: le lezioni sono condotte da istruttrici donne, in un clima di rispetto, collaborazione e supporto reciproco.
Come si svolge il corso?
Ogni esercizio viene spiegato chiaramente e svolto sotto la guida delle istruttrici, che accompagnano ogni partecipante passo dopo passo, adattando ritmo e intensità alle capacità individuali di ognuno, garantendo sicurezza e correttezza nei movimenti.
A chi si rivolge il corso Women’s MMA
Il corso è pensato per ragazze e donne di tutte le età che vogliono:
- conoscere le proprie potenzialità e i propri limiti
- aumentare sicurezza e fiducia in se stesse
- migliorare le proprie capacità fisiche
- allenarsi con costanza in un contesto femminile, protetto e stimolante
Il corso Women’s MMA non è adatto a coloro che cercano soluzioni rapide o programmi “mordi e fuggi” di difesa personale. Si tratta di un percorso continuativo annuale, ideato per chi desidera allenarsi con regolarità per sviluppare abilità reali nel tempo.
Orari del Corso
Inizio del corso: 16 gennaio 2026
Giorni: mercoledì e venerdì
Orario: 19:15 – 20:30
Sede: Pala Brumatti – Piazzale Divisione Mantova 2, 34170 Gorizia (GO)
Le prime due lezioni di prova sono gratuite.
Contatti e Info
Vuoi maggiori informazioni o prenotare la tua prova gratuita?
Chiamaci o scrivici su WhatsApp:
+39 345 162 9802
+39 328 761 8511
Puoi anche venirci a trovare direttamente in palestra:
dal lunedì al venerdì, dalle 18:00 alle 20:00 (mercoledì escluso).
Dove? Al Pala Brumatti di Gorizia – Piazzale Divisione Mantova 2.